Question 1

Wat is FITHOM Bootcamp?

Accepted Answer

FITHOM is een outdoor bootcamp in Kampen waarbij we in groepsverband werken aan kracht, conditie en mobiliteit. De trainingen zijn afwisselend, uitdagend en geschikt voor elk niveau.

Question 2

Waar vinden de trainingen plaats?

Accepted Answer

Wij trainen onder de Stadsbrug in Kampen. Bij extreem weer kan de locatie aangepast worden, dit communiceren we altijd via de app. Dit kan zijn onder de Molenbrug aan de IJsselmuiden kant of in het Stadspark.

Question 3

Voor welk niveau zijn de trainingen?

Accepted Answer

Onze trainingen zijn geschikt voor beginners én gevorderden. Oefeningen zijn altijd schaalbaar naar jouw niveau.

Question 4

Moet ik iets meenemen?

Accepted Answer

Sportkleding, goede schoenen en een flesje water zijn voldoende. Matjes zijn ook altijd gewenst maar die neemt de trainer meestal ook mee.

Question 5

Gaat training door bij regen of kou?

Accepted Answer

Ja! We trainen altijd buiten. Alleen bij extreem weer annuleren we de training of verplaatsen wij naar een andere locatie.

Question 6

Hoe groot zijn de groepen?

Accepted Answer

Maximaal 12 deelnemers per training voor optimale begeleiding bij de Bootcamp Traject en maximaal 10 deelnemers per training bij de Slim Group Training.

Question 7

Hoe ziet een les eruit?

Accepted Answer

Voor de Bootcamp Traject: Lessen worden voor 4 weken vooruit gepland met elke week een vaste kernwaarde maar met variabele onderdelen er om heen. In de les komen zowel Kracht oefeningen als Conditionele oefeningen aanbod. Elke les is 60 minuten.

Voor de Slim Group Training: Lessen worden voor 4 weken vooruit gepland met elementen zoals Yoga, Pilates en mobiliteits oefeningen. We mixen deze oefeningen met kracht en conditionele oefeningen. Elke les is 45 minuten.

Question 8

Kan ik trainen met een blessure?

Accepted Answer

Overleg altijd eerst met je arts of fysio. Tijdens de training kijken we samen naar aangepaste oefeningen.

Question 9

Is bootcamp veilig?

Accepted Answer

Ja! We letten continu op houding, techniek en belasting.

Question 10

Ik heb een andere vraag. Hoe kan ik contact opnemen?

Accepted Answer

Via:
Mail
Social media
Of spreek me aan tijdens de training 😊

FITHOM BOOTCAMP

MENU

Veelgestelde vragen