FITHOM
HOI TOPPERS!
Mijn naam is Thomas Vrooland, eigenaar en trainer bij Fithom
Mijn passie voor gezondheid en welzijn heeft me gedreven om Fithom te creëren, een plek waar mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus worden aangemoedigd om actief te worden en hun doelen te bereiken.
Bij Fithom combineren we leuke trainingen, persoonlijke aandacht en een ondersteunende sfeer om een gemeenschap te creëren waar mensen samenkomen om hun grenzen te verleggen, zowel fysiek als mentaal. Mijn visie is dat iedereen zijn volledige potentieel kan bereiken en kan stralen met vitaliteit bij Fithom.
Heb je vragen, wil je meer informatie of ben je klaar om de uitdaging aan te gaan?
Ik sta voor je klaar om je te helpen! Neem gerust contact op via de onderstaande gegevens. Laten we samen werken aan jouw doelen.
Ik kijk er naar uit om van je te horen.
Wie weet tot gauw,
Thomas
FITHOM EVENEMENTEN
Meer dan trainen alleen: beleef de FITHOM evenementen
Bij FITHOM draait het niet alleen om trainen, maar ook om beleving, plezier en samen sterker worden.
Door het jaar heen organiseren we verschillende evenementen die nét even anders zijn dan een reguliere training.
Denk aan speciale thema’s, uitdagende workouts en momenten waarop we samen grenzen verleggen én vieren.
Deze events zorgen voor extra motivatie, variatie en verbinding binnen de groep.
Ze zijn geschikt voor alle niveaus en draaien niet alleen om prestaties, maar vooral om samen ervaren, lachen en groeien.
Elk evenement is uniek, maar altijd met dezelfde FITHOM-energie: buiten trainen, samen knallen en herinneringen maken
die verder gaan dan alleen sporten. 💪🔥
Rond Valentijnsdag
Een energiek en verbindend evenement waarin samenwerken, fun en doorzettingsvermogen centraal staan.
Perfect om het jaar samen sterk te starten.
Begin zomer / start zomervakantie
Een zomerse training vol energie, kracht en positieve vibes.
Dé manier om de zomer sterk en gemotiveerd in te gaan.
Rond Koningsdag
Een krachtig en competitief bootcamp-evenement.
Verwacht uitdagende oefeningen, teamwork en een strijd om de troon.
Rond Halloween
Een speels en uitdagend evenement met een griezelig randje.
Fun, verrassingen en teamwork staan centraal.
Rond de kerstdagen
Het jaar afsluiten met een knal.
Een winterse uitdaging waarin kracht, mentaliteit en saamhorigheid samenkomen.
Praktische info
✔ Deelname is gratis voor actieve FITHOM-leden
✔ Niet-leden of introducees betalen €10,- per evenement training
✔ Elk evenement heeft een uniek thema en speciale training
Overzicht evenementen
FITHOM COOLING DOWN
De laatste loodjes met de Fithom Cooling Down!
De FITHOM Cooling Down is een ontspannen afsluiting van 15 minuten na je training. Na alle inspanning nemen we samen de tijd om je lichaam tot rust te brengen, je spieren te ontspannen en aandacht te besteden aan herstel. Zo sluit je jouw workout niet alleen voldaan, maar ook op een verantwoorde manier af.
Tijdens de Cooling Down richten we ons op mobiliteit, flexibiliteit, ademhaling en ontspanning. Met een afwisselende combinatie van rustige bewegingen, stretch- en mobiliteitsoefeningen werken we aan het verminderen van spierspanning en het verbeteren van je bewegingsvrijheid. Zo geven we jouw lichaam de aandacht die het verdient na een intensieve training.
De FITHOM Cooling Down is geschikt voor iedereen, ongeacht je niveau. Je voert de oefeningen uit op je eigen tempo, waarbij er ruimte is voor persoonlijke begeleiding en tips rondom houding, uitvoering en ontspanning. Geen extra zware inspanning, maar juist een moment om bewust te herstellen en even op adem te komen.
De FITHOM Cooling Down duurt 15 minuten, sluit direct aan op je training en is volledig inbegrepen bij alle FITHOM trajecten. Zo haal je niet alleen alles uit je workout, maar besteed je ook aandacht aan wat daarna komt: jouw herstel!
FITHOM BOOTCAMP
Samen trainen, elkaar motiveren en groeien:
dat is FITHOM Bootcamp
Bij FITHOM Bootcamp draait het om méér dan alleen trainen. Elke week werk je met een afwisselende en uitdagende training, waarin kracht, conditie en samenwerking samenkomen. We trainen altijd buiten, zodat je niet alleen fysiek sterker wordt, maar ook met nieuwe energie en focus naar huis gaat.
Of je nu net begint of al langer sport: bij FITHOM train je op jouw niveau. Met gerichte begeleiding halen we samen het maximale uit elke training, met aandacht voor techniek, houding en jouw persoonlijke doelen. Geen massale sportschool, maar echte aandacht voor jouw progressie.
Elke training duurt 1 uur en vindt plaats in kleine groepen van maximaal 12 deelnemers. Hierdoor is er ruimte voor coaching, motivatie en een fijne groepssfeer. Met meerdere vaste trainingsmomenten per week bouw je structuur op en maak je trainen onderdeel van je leven.
Klaar om het beste uit jezelf te halen? Start je traject!
FITHOM SLIM GROUP TRAINING
Slim Group Training – Slim trainen, maximaal resultaat
Slim Group Training is perfect als je op zoek bent naar een effectieve en dynamische training die past in een drukke agenda. In slechts 45 minuten werk je gericht aan kracht, mobiliteit en ontspanning, zodat je de rest van de dag (of avond) vol energie kunt beginnen. De training is laagdrempelig, maar doeltreffend, en geschikt voor elk niveau.
Met gerichte begeleiding halen we samen het maximale uit elke training. De focus ligt op gecontroleerde bewegingen, een bewuste uitvoering en een goede balans tussen inspanning en ontspanning. De trainingen zijn gevarieerd en bestaan uit een combinatie van yoga-oefeningen en training met elastieken, waardoor je zowel je lichaam versterkt als je flexibiliteit vergroot.
Slim Group Training wordt gegeven op woensdagochtend om 09.00 uur én op donderdagavond om 20.00 uur, onder de Stadsbrug van Kampen. De training wordt elke 4 weken vernieuwd en duurt 45 minuten. Je traint op je eigen matje (verplicht) in een rustige en prettige setting.
Deze les is inbegrepen bij alle FITHOM abonnementen.
FITHOM FRIENDS
Neem een vriend mee, profiteer samen
Samen sporten is leuker én motiverender. Met FITHOM Friends belonen we leden die iemand uit hun omgeving enthousiast maken om mee te trainen. Zo profiteren jullie samen van een mooi voordeel én versterken we de FITHOM community.
Draag je een nieuw lid aan? Dan krijgen jij én je aangedragen vriend(in) 50% korting op jouw abonnement voor een periode van 4 weken. Daarnaast betaalt het nieuwe lid geen inschrijfkosten. Een mooie manier om samen te starten en elkaar te motiveren.
FITHOM Friends is maximaal 3 keer per kalenderjaar te gebruiken. Let op: heeft een aangedragen lid in het verleden al gebruikgemaakt van FITHOM Friends, dan kan deze actie helaas niet opnieuw worden ingezet.